قائمة حمية دوكان اليومية: أطباق لمرحلتي "الهجوم" و"الرحلة". كم يمكن أن تخسر باستخدام نظام دوكان؟ما هي مخاطر طريقة إنقاص الوزن هذه ومن هو موانع استخدامها.
يتضمن النظام الغذائي لفصيلة الدم التغذية السليمة والمتوازنة. إن تطبيع النظام الغذائي وتجميعه مع مراعاة خصائص الجسم يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على الوزن الطبيعي. دعونا نلقي نظرة فاحصة على الخيارات الغذائية لأنواع الدم.