أنا أم لطفلين ، ولد وبنت. بعد طفلين ظل وزني في نطاق 90-95 كجم لفترة طويلة. في سن الـ 167 ، من الواضح جدًا أن تمنعك من الاستمتاع بالحياة. حاولت عدة مرات التمسك بأنظمة غذائية مختلفة منخفضة السعرات الحرارية لمدة 2-3 أشهر ثم انهارت. واستعاد الوزن في وقت قصير ثم زاد. آخر مقياس قبل 3 أشهر كان 98 كجم.
اقترحت صديقي أن أتبع نظامًا غذائيًا كيتو ، والذي بدأته قبل ستة أشهر. فقدت الكثير من وزنها وبدأت في الظهور قبل الزواج! بالطبع ، قررت المحاولة مرة أخرى. في المرة الأولى التي علمت فيها بالوجبات الغذائية ، صدمت قليلاً. كيف يجب أن تأكل الدهون؟
يقول المثل: "ليس في الخبز دهن سيء". لكن الرغبة في العودة إلى 60 كجم المنسية فاز.
بعد قراءة الكثير من المراجعات والتوصيات ، قمت بزيارة اختصاصي تغذية ، حصلت على المنتج المناسب. بدأت في تناول "شطائر" من الخس والشبت والبقدونس والجبن ولحم الخنزير المسلوق ولحم الخنزير المقدد. يشمل النظام الغذائي الأسماك المشوية والمملحة والديك الرومي المشوي والبط ولحم الخنزير المطهي مع الخضار. سلطة خضار طازجة ومطبوخة مع الكثير من الأعشاب وزيت الزيتون. أستخدم الأفوكادو والروبيان والبيض في سلطة البروكلي. بالطبع ، هناك أيضًا دهون. أقوم بإضافته إلى السلطات الرقيقة.
الأسبوع الأول يصعب عدم النظر إلى الخبز والبطاطس. يصعب على الأطفال صنع فطائر التفاح المفضلة لديهم دون محاولة. بعد كل شيء ، هذه المنتجات لم تترك النظام الغذائي للعائلة. لا يمكن للزوج والأطفال العيش بدون الحلويات والبسكويت ، لكنهم يتمتعون بوزن طبيعي ويتمتعون بعملية التمثيل الغذائي الجيدة. كل هذا وكذلك الموز والبرتقال والتفاح الحلو وغيرها من الفاكهة ولا حتى العصير. أنا أستخدم الكيوي والتوت والفراولة والكشمش الأسود فقط. مرة في الأسبوع ، أسمح لنفسي بدقيق الشوفان أو عصيدة الحنطة السوداء ، لكنني أصرف الدورة الأولى من الماء بعد الغليان لإزالة الكربوهيدرات "السريعة".
بشكل عام ، أتأكد من أن نظامي الغذائي يحتوي على النسبة التالية: 60٪ دهون ، 30٪ بروتين ، 10٪ كربوهيدرات (ألياف نباتية). لكن المشكلة هي أن الرغبة الشديدة في تناول الحلويات لا تزال قائمة
علمت من مقطع فيديو على الإنترنت (قام أحد الأصدقاء بإلغاء الرابط مرة أخرى) أن هناك أقراصًا سحرية فوارة Keto Guru يمكنها تقليل الشهية وتسريع الحالة الكيتونية. هذا مكمل بيولوجي لفقدان الوزن بسبب الحرق الطبيعي للدهون. تجربتي السابقة مع الأجهزة اللوحية تظهر النتيجة: لا. في بعض الأحيان يخسر بضعة كيلوغرامات ، لكنه لا يدوم طويلاً.
ومع ذلك ، عندما رأيت صديقًا أنيقًا ، قررت شراء الجهاز اللوحي Keto Guru. لقد وجدته على الإنترنت ، وتعلمت كيفية استخدامه ، وسجلته ، وطلبته. توصيل سريع.
استخدم الجهاز اللوحي Keto Guru لمدة أسبوع لرؤية النتائج! لقد فقدت 4 كجم في الأسابيع الثلاثة السابقة على حمية الكيتو. بعد تناول الأقراص الفوارة قبل نصف ساعة من وجبات الطعام في الصباح ولمدة أسبوع ، أظهر المقياس: - 8 كجم! شعرت به في اليوم الثالث. أصبح التنفس والحركة أسهل. لا تعب في الليل. الآن أرى الحلوى على أنها فكرة مجردة. Keto Guru يعمل المعجزات! يذهب الزوج إلى المنزل مبكرا
أنا الآن أنهي عبوتي الخامسة من أقراص Keto Guru الفوارة ، وزني 66 كجم وهذه هي النتيجة في الصورة. حقا لا اعرف؟قبل البدء في التطبيق ، طلبت من زوجي التقاط صورة لي. والآن ، بعد استخدام Keto Guru لمدة شهرين ، يمكنني تصوير نفسي دون القلق بشأن رؤية شكلها في الصورة. الحياة تتحسن وأفضل!